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口癖で人生が変わる!なりたい自分なれる根拠あります。

口癖で人生が変わる?夢が叶う根拠はこれ!

口癖で夢がかなうとか自分が変わるとか私は全く信じていませんでした。

だってそんなこと言うなら毎日

「お金がいっぱいあってしかたないな~」とか「ほんと私綺麗だな~」って毎日言うであろう。しかし現実はかわらなくない?

ということで、佐藤富雄さんの「自分を変える魔法の口癖」を読んでみました。

すると、口癖で人生や人間が変わっていくのには、科学的な裏付けがあるらしい。

よしこ
よしこ
ほんまに口癖だけでお金持ちの美女になれるんだったらやるしかなくない?

著者は佐藤富雄さん医学博士さんです。

 言葉が人生を変える理由は?

つまり考える習慣はあなたの行動を決定しているそのなかで重視すべき習慣は「口癖」である。

悲観的なことばかり口にしたり唱えていると次第に心がやんでいきストレスがたまるものの肯定的な言葉を使い、楽しかった嬉しかったと声にするだけで自律神経がいきいきと働く

そういう意味で言語習慣が思考習慣を作っていくらしい。

私は小銭もちになりたくて、お金を稼ぐ系の本をたくさん今まで読んできました。

マーフィーの法則やそれに通じる価値感や考え方に関する本も「言葉は人生を変える!」なんて大げさに書いてあったけど、今回消化した著者は医学博士なので医療的な根拠があり興味がもてる!!

簡単にまとめると

・「嬉しい」「運がいい!」「楽しい」など発言すると脳の中でそれに関する記憶や感情をひっぱりだしてどんどんその感情が強化され行動にも影響!

・前向きな感情は自律神経をいきいき健康に!

・「お金がない」「ツイてない」と発言すると脳の中でそれに関する記憶や感情をひっぱりだしてどんどんお金がないことを思い出し行動も消極的に・・・

・脳は自分と他人の区別がつかない「あの人はお金がない」では他人に向けた言葉でも自分のお金がない感情をひっぱりだしてしまう

医療的な説明は本を読んでくださいね。

口癖って意外と大切なことがよくわかります。

よしこ
よしこ
ネガティブな口癖があるひとはピンチです!

なりたい自分になる方法

では、実際になりたい自分になるにはどうしたらいいでしょうか?

まず自分に自信をもつこと。そして肯定的な口癖を使っていく

自信もてと言われても、なかなかつかないのが本音だと思うので、はじめはまず言うだけでも効果があるそうです!

本気で自信からつけたい人は別の本をおすすめしますね。

なりたい自分になる方法はなりたい自分になりきって発言をしていくとよいということが分かりました。

よしこ
よしこ
ちょっと恥ずかしいけど、ひとりごととして呟くところからでもいいよね!

 

そもそもなりたい自分ある?

実際にどんな自分になりたいか?そういった場合は「やってみたいことを100書くこと」をおすすめします。

私も実際にやってみましたが、どんどんわくわくしてきますし将来のイメージがもてます。

やりたいことがそもそもない。夢なんてないみたいな方はコチラの本がおすすめです。

いろいろなところに出かけて素敵な人といっぱい会うのも手段としてよいですね。

「素敵だな」「こんな人になりたいな」と思うことができたらそうなれる日は近いです。

よしこ
よしこ
私には、絶対に彼女みたいになりたい!という女性の方が何名かいますよ!

 

じぶんはどんな口癖だろう?

なりたい自分はある。けど今はどんな口癖かわかんないというとき、twitterでよいツールがありました。


twitterを日ごろの気持ちを吐き出すという使い方をしている人におすすめです。

私はtwitterの上だとネガティブな口癖はないみたい。

仕事のことメインだから仕事好きだしやりがいがあるしあるべき理想に向けて楽しめている感じなんだけど、プライベートが・・


私のネガティブな口癖として「家事向いていない、家事だるい」「彼と仲良くなれない」は私の良くない口癖です。

 「家事だるい」

→「まだこんなに家事がある」「家事むいてないし嫌いやししんどい」「やりたくない。なんで私がやらないといけないのか?」→結果やらない・・・?

生きるためには家事が必須なのに、気持ちが重いですよね。やりたくないし結果やらなくて怒られるということもある。もっと楽しい一面を見つけなければ・・!

「彼と仲良くなれない」

→「また彼と気があわない」「彼が悪口を言っている」「そもそも相性悪いし分かり合えない」

私は彼と結婚したい!と言いながら、「仲良くなれない」なんて発言していたらいつまでも彼のよくない面を思い出してしまう。

また、すれ違いがあったときに「彼と話し合ったら上手くいくはず」というイメージまでたどり着けず一方的に「彼の嫌味」と決めつけて仲良くなれない。

これは、なりたい自分があるのに全く逆の自分になろうとしている口癖です。

「家事は空間がすっきりして気持ちがいいな」「彼と仲良くやれてうれしいな」とまずは発言からしてみることにします。

 まとめ

私自身、小学校のころから「バリバリのキャリアウーマンになる!」と思っていました。だからこそ今月30時間残業しながら仕事メインの自分になっていると思います。

なりたい自分になるにはまず口癖から!

よしこ
よしこ
口癖だけじゃかわんないよ!という考えの方はぜひこの本を読んでみてくださいね!!